2025/03/05
ちょうど一年前のてどらんごで好評だった、“太陽と月のyoga” の佳世さんが、パワーアップしててどらんごに来てくれます♪♪
5月11日（日）のみのワークショップとなりますが、2種類のワークショップ（以下詳細）が体験できます。
どちらか１つでも、折角の機会なので午前・午後、2クラス連続での参加もいいのではないでしょうか？
今回のてどらんごでは、『ほっこり癒サロン』という癒しコンテンツが充実しています☆
てどらんごに、心も体もリフレッシュ！ しに来てみるという、新しい楽しみ方も良いのではないでしょか？
☆ YOGAワークショップ①
「sivananda yoga体験ワークショップ」
時間：5月11日（日） 10：30-12：00
場所：てどらんご会場内 新番屋2階 （以下詳細）
参加費：1200円
内容：
90分のワークショップの中で、伝統的な呼吸法と太陽礼拝、いくつかのポーズを行っていきます。はじめてヨガを体験する方、ヨガ初心者の方でもご参加いただけますので、今までヨガが気になった方は、お気軽にお申し込みください◎
ヨガとは、単なるスポーツやストレッチではなく、呼吸を通して “ こころ ” と “ 身 体 ” を整えていくものです。
このてどらんごのヨガワークショップを通じて、5000年以上の歴史を持つ古代のヨガの叡智に触れてみませんか？
☆ YOGA ワークショップ②
「伝統的な太陽礼拝をマスターしよう！」
時間：5月11日（日） 13：30-15：00
場所：てどらんご会場内 新番屋2階 （以下詳細）
参加費：1200円
内容：
伝統的なyogaのクラスの中で欠かすとのできない「太陽礼拝」は、様々なyogaのスタイルの中でも重きを置かれている重要な練習のひとつです。
このワークショップの中で、クラシックハタヨガと呼ばれるsivananda yogaの「太陽礼拝」を徹底的に練習していきます。
そもそも「太陽礼拝とは一体何か？」を紐解き、連結している一つ一つのポーズをしっかり解説していきます。
今までなんとなく練習していた太陽礼拝を、しっかりと納得した形で身につけていきましょう。
★ 各回共通
＊会場：大慈寺地区コミュニティ消防センター（通称：新番屋）2階
。 ・・・・盛岡市鉈屋町10番地7号
＊参加費 各回1200円
＊対象 ヨガ初心者、初めての方～（妊婦さんはご遠慮下さい。）
＊定員 各回30名 （要予約）
＊持ち物 タオル、水分、ヨガマット、大きめのストール
・ ※貸出用マット(1本200円)有り。限定10本。ヨガマットレンタルをご希望者は事前にお申込み下さい。
＊注意 開始2時間前までにお食事を済ませてください。
＊申込み
「太陽と月のyoga」
電話：090-9334-5026 （田村佳世）
メール：sun.moon_and_star@hotmail.co.jp
ヨガマット持参で、クラスに空きがあるようでば、当日の申込みもOKだそうですが、人気ワークショップですので、事前の申し込みをオススメします！
また、迷われている方は、ワークショップ開催前日（10日）にてどらんご会場（佐々木駐車場）に出店もされている『太陽と月の家』に、講師の佳世さんがいると思いますので、ワークショップ内容等訪ねてみてください！親切に答えてくれます(^o^)丿
では、お待ちしていま～～す♪♪
